Я - Мама

Archives for Красота и Здоровье - Page 2

Красота и Здоровье

Как выбрать диету?

Пришла весна и уже есть возможность сбросить эти зимние одеженки и показать все прелести своей фигуры. Конечно, холодная пора не очень позитивно сказывается на прекрасных изгибах женского тела, но... Надо приводить себя в порядок! Первое, что приходит в голову: «Хватит есть!». Второе — это диета. Многие в последнее время стали приверженцами монодиет, которые позволяют быстро сбросить лишний вес. Это и всем известные белковые диеты, кефирные и овощные. Да действительно, они позволяют, в кратчайшие сроки избавится, от лишних сантиметров на бедрах и талии, но не дают организму необходимых веществ, без поступления которых, он начинает себя кушать сам, а это чревато последствиями похуже, чем лишний килограмм… (далее…)
Читать дальше...
Красота и Здоровье

Массаж во время беременности и воспитания малышей

Массаж - просто незаменимая процедура в современном ритме жизни каждого человека. Особенно, если работа связана с психологическим напряжением и физическим трудом. Женщины, в период беременности и во время воспитания маленького ребенка также сталкиваются с физическими нагрузками. Всю беременность возрастает нагрузка на позвоночник, устают мышцы спины и ног. Будущая мама сталкивается с новым для неё состоянием, а вскоре, после рождения малыша появляются новые нагрузки на спину и на руки. В связи с этими изменениями, происходящими в организме, недосыпание и физическим напряжением могут возникать депрессивные состояния и большая физическая усталость. От этих состояний существует настоящая панацея – это массаж. (далее…)
Читать дальше...

Использование косметических средств во время беременности

С самого начала беременности мы стараемся выглядеть по-особенному. Наше новое положение уже делает нас красивыми и привлекательными. Хотя, глядя утром в зеркало, мы не всегда этому верим. Особенно на последних месяцах, когда организму все тяжелее переносить нагрузки, и возможны отечности. Быть в хорошей физической форме нам поможет правильное питание, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе. А красоту тела и возможность вернуться после рождения малыша к дородовой фигуре и состоянию кожи нам поможет косметика для беременных. Влияние изменений гормонального фона во время беременности может стать причиной изменения типа кожи, она становится более чувствительной и восприимчивой к окружающей среде. Могут появиться пигментные пятна на щеках, животе и груди – о них не очень волнуйтесь, после рождения малыша они постепенно исчезнут, не оставив следа. Могут начать интенсивно жирнеть волосы, и это потребует дополнительного ухода. Вбирая шампунь или бальзам для волос, отдавайте предпочтение средствам на натуральной основе. Особенно много внимания стоит уделить предотвращению появления возможных растяжек на груди,уход за кожей во время беременности животе и бедрах. Кожа на этих участках может не успеть адаптироваться к столь быстрому росту. В результате, уже утром следующего дня можно увидеть бурые или красные полоски на этих участках. Это явные признаки появления растяжек. Но их мы вполне можем…
Читать дальше...
12